Śniadanie DAJE MOC

Już po raz kolejny w dniu 8 listopada dzieci z oddziału przedszkolnego oraz uczniowie klas I-III SP w Dziadowicach wraz z wychowawczyniami uczestniczyli w ogólnopolskim programie ,,Śniadanie daje moc”. Celem programu jest zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka oraz przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia. W dniu zdrowego śniadania uczniowie wspólnie zorganizowali pyszne i zdrowe kanapki. Wspólny posiłek był okazją do zwrócenia uwagi na ważność śniadania w życiu każdego człowieka, a w szczególności ucznia. Mamy nadzieję, iż nasi uczniowie będą pamiętali o stosowaniu 12 zasad zdrowego odżywiania:

1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.­
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.­
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Udział w programie zorganizowały: Małgorzata Karolak, Zofia Kryszczyńska, Dorota Stefaniak, Marcelina Włodarczyk.

M.Włodarczyk